Sites Grátis no Comunidades.net Wordpress, Prestashop, Joomla e Drupal Grátis

Ninjutsu Moderno 忍術


Translate to English Translate to Spanish Translate to French Translate to German Google-Translate-Portuguese to Italian Translate to Russian Translate to Chinese Translate to Japanese
Votação
Em que aspecto o site está melhor elaborado?
Aprendizagem
Imagens/Apresentação
Extensão de informação
Facilidade de navegação
Ver Resultados

Rating: 2.8/5 (1077 votos)



ONLINE
1


Frase da Semana - “A vitória pertence àquele que acredita nela, e àquele que acredita nela por mais tempo.” - Pearl Harbor

Bastão Médio/Bengala

  Hanbo

 

 

O programa básico de bastão médio (Hanbo, em japonês), que é um bastão do comprimento de uma bengala (90cm/1m), ainda que básico, implica uma quantidade de informação algo extensa, pelo que levará algum tempo a construir totalmente neste website. Neste programa, para além de se aprenderem técnicas de uso e manejo de bastão médio, aprendem-se também técnicas de defesa pessoal contra um agressor armado com esta arma ou com um pau do mesmo comprimento.

 

Para já, fica um vídeo de treino sobre as várias formas de executar os 14 ângulos de ataque com o bastão médio. É um treino básico de início, mas com o tempo e com o aumentar da velocidade e da coordenação motora quando se usa esta arma, revela-se um treino bastante eficaz para progredir, conhecer a arma e estar à vontade com ela, bem como iremos notar um grande progresso no nosso uso do bastão médio.

Depois de dominarmos estas sequências em velocidade lenta, moderada e rápida, iremos constatar que pouco fica para aprender sobre a luta com bastão médio.

 

 

 

  1. Estocada em frente ao tronco
  2. Horizontal alto para a esquerda
  3. Horizontal alto para a direita
  4. Diagonal para baixo e para a esquerda
  5. Diagonal para baixo e para a direita
  6. Horizontal médio para a esquerda
  7. Horizontal médio para a direita
  8. Diagonal para cima e para a esquerda
  9. Diagonal para cima e para a direita
  10. Horizontal baixo para a esquerda
  11. Horizontal baixo para a direita
  12. Vertical de cima para baixo
  13. Vertical de baixo para cima
  14. Estocada para baixo (para um adversário abaixado ou caído no chão) 

 

 

Back

Criar um Site Grátis   |   Create a Free Website Denunciar  |  Publicidade  |  Sites Grátis no Comunidades.net