Conhecida no Ninjutsu tradicional como "Ichimonji no Kamae". Criada para "recuar" perante um agressor, aumentando a distância entre o defensor e o outro, olhar para um oponente caído, defesa para um estrangulamento por trás e confrontar a possibilidade de outros atacantes.
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Passo atrás (na diagonal) com a perna de trás.
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Virar o pé de trás para fora e flectir o joelho.
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Baixar o centro de gravidade e inclinar-se para a perna de trás, mantendo as costas direitas.
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O pé da frente aponta para a frente e o joelho da mesma perna fica ligeiramente flectido.
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A mão do lado da perna da frente fica levantada acima do joelho.
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A outra mão fica próxima ao pescoço, com o cotovelo para baixo, sendo que a artéria radial fica virada para dentro.
Esta postura é boa para quando chegamos atrás para evitar um ataque, enquanto bloqueamos esse ataque com a mão da frente. Esta postura simboliza e corresponde à adaptabilidade e fluidez da água (como dizia Bruce Lee, "tal como a água se adapta ao recipiente..."), e é por excelência uma postura defensiva.
- Elemento
Água
- Atitude
Adaptabilidade
- Estado
Defensivo
Estacionária
Esta postura é também usada para quando olhamos ou estamos alerta a um oponente caído, ou quando acabamos uma técnica de defesa pessoal num treino. Uma vez que a técnica acabe (seja por neutralização, controlo ou escape), adoptamos esta postura para ficar alerta, caso o oponente volte a atacar ou sejamos atacados por outros oponentes.
Móvel
Como nos movemos para trás, é uma postura defensiva. A ideia é movermo-nos para trás para evitar um soco do atacante, por exemplo, e defender ataques com a mão da frente, enquanto a mão de trás fica junto ao pescoço para proteger de uma tentativa de estragulamento por trás, por exemplo. Dá-se um passo com a perna de trás para remover o corpo da área de ataque e preparar uma defesa.
Aplicações:
Ficar num estado de alerta enquanto a mão de trás protege o pescoço de ataques-surpresa.
Melhor visão periférica.
Dar um passo atrás na diagonal para diminuir a possibilidade de tropeçar em algo e cair para trás, ou esbarrar numa parede atrás.
Fluir para trás para a postura e fluir para a frente com um soco ou outro ataque com a mão.
Fácil de sair da postura para um rolamento para a frente ou para trás. Quando se dá o passo atrás, é só virar-se na direcção da perna que vai para trás e rolar nessa direcção, escapando do atacante.
