Defesa Interior
A Defesa Interior é um movimento circular com o braço e mão de um lado, sendo que esse movimento é feito de fora para dentro, no sentido de interceptar um ataque directo (e nalguns casos cicurlar) com os pés ou com as mãos.
- O agressor nos ataca de frente com um soco directo (Cross) usando o seu braço direito.
- Com o nosso braço esquerdo um pouco flectido, iremos, com um movimento circular, executar uma defesa ao ataque do adversário, interceptando a mão ou o braço do último com a nossa mão aberta ou antebraço (normalmente, eu aconselho a mão) e desviando-o do percurso inicial, expondo assim algumas áreas de ataque.
Normalmente, ao mesmo tempo que executamos a Defesa Interior, avançamos, recuamos, fazemos pivot ou uma Triangulação (para a frente ou para trás), de forma a remover o nosso corpo da linha do ataque e contra atacar. Também podemos fazer a defesa como está explicado acima mas com o braço e mão direitos, sendo que desta vez não ficará a zona lateral do oponente exposta, mas sim a zona frontal.
A Defesa Interior pode ser executada também com as pernas contra pontapés, tendo em atenção o mesmo princípio.
Defesa Exterior
A Defesa Exterior é executada exactamente ao contrário da anterior, ou seja, é feito um movimento circular com o braço de dentro para fora, no sentido de interceptar um ataque directo (e nalguns casos cicurlar) com os pés ou com as mãos e desta vez bate-se com o lado da mão, como estando a usar a Faca da Mão.
- O agressor ataca com o mesmo ataque demonstrado anteriormente ou com um Jab (relativo à figura de cima), usando o seu braço direito.
- Com o nosso braço esquerdo um pouco flectido, iremos, com um movimento circular, executar uma defesa ao ataque do adversário, interceptando e batendo com a Faca da Mão na mão ou no braço do último com a nossa mão aberta ou antebraço (normalmente, eu aconselho a mão) e desviando-o do percurso inicial, expondo assim algumas áreas de ataque, neste caso a zona frontal do adversário.
Normalmente, ao mesmo tempo que executamos a Defesa Exterior, avançamos, recuamos, fazemos pivot ou uma Triangulação (para a frente ou para trás), de forma a remover o nosso corpo da linha do ataque e contra atacar. Também podemos fazer a defesa como está explicado acima mas com o braço e mão direitos, sendo que desta vez não ficará a zona frontal do oponente exposta, mas sim a zona lateral.
A Defesa Exterior, tal como a Defesa Interior, pode ser executada também com as pernas contra pontapés, tendo em atenção o mesmo princípio.
