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Ninjutsu Moderno 忍術


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Frase da Semana - “A vitória pertence àquele que acredita nela, e àquele que acredita nela por mais tempo.” - Pearl Harbor

Pontapés Laterais

Pontapé Lateral Chicote

 

 Yoko Geri Keage

 

Keage

 

 

Este pontapé é conhecido nas artes marciais tradicionais japonesas como Yoko Geri Keage e é o típico Pontapé Lateral tipo “chicote” ensinado no Ninjutsu Moderno e em muitos outros sistemas e artes marciais, executado de uma posição lateral em relação ao adversário, e não de uma posição frontal, sendo a superfície de ataque a zona lateral do pé ou o calcanhar.

 

Superfície de ataque

Lateral do pé e/ou calcanhar.

 

Áreas de ataque
Joelhos, costelas e plexo solar (e por vezes, nariz).

 

  1. Da posição de joelho levantado, vire-se lateralmente para o adversário.
  2. Levante o calcanhar lateralmente na direcção do adversário, com um movimento circular.
  3. Quando desferir o pontapé, “estenda” o calcanhar ou a lateral do pé e acerte no adversário com essa superfície.

 

Aplicações:

Óptimo para pontapear nos joelhos.

O pé fica de lado para obter mais superfície de ataque.

Bom pontapé para quando um oponente está mais distante.

Bom para fazer uso da velocidade angular num ataque circular.

 

 

Pontapé Lateral Derrubante

 Yoko Geri Kekomi

 

Kekomi

 

 

Este pontapé é conhecido nas artes marciais tradicionais japonesas como Yoko Geri Kekomi e é o típico Pontapé Lateral tipo “derrubante” ensinado no Ninjutsu Moderno e em muitos outros sistemas e artes marciais, executado de uma posição lateral em relação ao adversário, e não de uma posição frontal, sendo a superfície de ataque a zona lateral do pé ou o calcanhar.

 

Superfície de ataque:

Lateral do pé ou calcanhar.

 

Áreas de ataque:
Joelhos, costelas, plexo solar.

 

  1. Da posição de joelho levantado, vire-se lateralmente para o adversário.
  2. Levante o calcanhar lateralmente e “aponte-o” para o adversário, ficando o calcanhar à altura do joelho.
  3. “Empurre” o calcanhar e a lateral do pé em direcção ao adversário, desferindo um golpe derrubante.

Certifique-se que o ataque é linear e não circular, como num Pontapé Circular. O objectivo é usar o poder dos músculos grandes da perna para obter a maior potência possível ao desferir o pontapé.

 

Aplicações:

Afastar o adversário de nós com grande força / manter a distência.

Óptimo para pontapear joelhos.

O pé fica de lado para maior superfície de ataque.

Bom pontapé para quando estamos numa postura lateral em relação ao adversário, sendo só levantar e joelho e desferir o pontapé directamente.

 

 

 

Pontapé Lateral com passo

 

Esta técnica é constituida por um passo lateral seguido de um pontapé lateral, seja tipo “chicote” ou tipo “derrubante”.

É uma técnica usada para aproximar do adversário lateralmente, fechando a distância e usando o peso corporal por inteiro para obter bastante potência no pontapé.

 

 

Superfície de ataque:

Calcanhar ou lateral do pé.

 

Áreas de ataque:
Joelhos, costelas, plexo solar (e por vezes, nariz).

 

  1. Da Postura do Cavaleiro, virado lateralmente para o adversário, dê  um passo com a perna de trás (tendo em conta de que lado está o adversário) na direcção da perna da frente, pousado o pé de trás imediatamente junto ao da frente.
  2. Levante o joelho da perna da frente (com a qual vai desferir o pontapé), ao mesmo tempo que a perna de trás fica na anterior posição da perna da frente.
  3. Desfira um dos pontapés laterais (Chicote ou Derrubante), assim que o pé de trás pousa no chão e assume a posição onde estava o pé da frente.

 

Aplicações:

“Empurrar” o adversário afastando-o de nós / manter a distância.

Óptimo para pontapear joelhos.

Fechar a distância, quando estamos mais afastados do adversário.

O pé fica virado lateralmente para mais superfície de ataque.

Bom Pontapé para quando estamos numa postura lateral em relação ao adversário, como a Postura do Cavaleiro, sendo só levantar e joelho e desferir o pontapé directamente.

 

 

Pontapé Lateral Ascendente

 

 

Ascendente

 

Este pontapé foi criado para resolver dois problemas:

  1. Pontapear de uma distância muito curta.
  2. Maximizar o poder da perna de trás e aplicá-lo num pontapé lateral.

 

Superfície de ataque:

Calcanhar ou lateral do pé.

 

Áreas de ataque:
Joelhos, costelas, plexo solar.

 

  1. Com os pés ligeiramente mais afastados que a largura dos ombros (Postura do Cavaleiro), vire-se lateralmente para o adversário.
  2. A seguir, levante para trás o calcanhar ou lateral do pé com que vai pontapear.
  3. Desfira um Pontapé Lateral  erguendo a perna na direcção do adversário atingindo a zona desejada (joelhos ou costelas, p, ex.).

Este pontapé requer um pouco de prática, mas quando o dominar, irá desferir um poderoso pontapé lateral, mesmo quando o oponente está perto o suficiente para ljhe tocar com as mãos. Lembre-se de usar a parte de trás da perna para “expulsar” o pontapé para fora com poder explosivo.

 

Aplicações:

Pontapear o adversário a uma distância bastante curta.

Óptimo para pontapear joelhos ou algo que se move na nossa direcção.

O pé fica posicinado lateralmente, usando assim mais o calcanhar.

Bom Pontapé para quando estamos numa postura lateral em relação ao adversário, como a Postura do Cavaleiro, ou numa postura em que ficamos um um dos pés à frente.

 

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