Projecções II

De Ashi Barai

De Ashi Barai

 

  1. De frente para o adversário, agarramos-lhe o braço com a mão do lado respectivo, mais ou menos pela zona do cotovelo, e com a outra mão agarramos-lhe a gola.
  2. Puxa-se o adversário de modo a provocar desequilíbrio.
  3. Com o pé do mesmo lado do pé da frente do adversário, “varre-se” este último, ao mesmo tempo que se puxa o adversário para baixo, afim de o  levar ao chão rapidamente e de ficarmos em posição para aplicar rapidamente uma imobilização ou luxação.

 

 

 

 

Ippon Seoi Nage

Ippon Seoi Nage

 

  1. De frente para o adversário, agarramos-lhe um braço pela parte superior, com a mão do mesmo lado.
  2. Com o pé do lado contrário, que já se encontrará ligeiramente avançado emrelação ao outro, avançamos um pouco na direcção do oponente, passando ao mesmo tempo a mão e braço do mesmo lado por baixo do braço que estamos a agarrar.
  3. Com um movimento rápido, rodamos sobre o próprio corpo, encaixando a nossa anca na anca do adversário, ao mesmo tempo que baixamos um pouco o centro de gravidade, flectindo as pernas.
  4. Ao levantar a nossa anca, puxamos simultaneamente o oponente para a frente, continuando a agarrá-lo com os dois braços.

 

 

 

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