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Ninjutsu Moderno 忍術


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Frase da Semana - “A vitória pertence àquele que acredita nela, e àquele que acredita nela por mais tempo.” - Pearl Harbor

Queda Frontal

Mae Ukemi 

 

 

 

No Ninjutsu tradicional, Judo e outras Artes Marciais tradicionais japonesas, é conhecida como Mae Ukemi.

Esta técnica foi desenvolvida para ensinar ao aluno como cair para a frente com o mínimo de dano para si.

De frente para o solo onde vai cair, deslize os pés para trás para a Postura do Cavaleiro (na sequência de imagens, o praticante mantém-se de pés juntos, contudo, em Ninjutsu Moderno afastam-se as pernas e deslizam-se os pés para trás).

Deslize os pés para trás e caia, ficando os pés assentes apenas pela base do pé logo abaixo dos dedos.

Os antebraços e palmas das mãos (formando um triângulo) aparam a queda.

Os joelhos não tocam no chão em momento algum e a cabeça fica virada para um dos lados, para evitar bater com o nariz ou queixo no chão.

Levante um joelho e role para a frente para voltar a ficar em pé.  

 

Aplicações:    

 Esconder-se rapidamente atrás de objectos.  

 Para quando nos puxam para trás pelos pés.    

 Quando nos empurram de frente contra uma parede, mesmo em pé podemos minimizar o impacto com o antebraço e palmas das mãos.  

 Contra-atacar a uma investida forte do adversário, supreendendo-o pela queda e fazendo-o tropeçar.  

 Amortizar quedas de lugares altos. Mantém o corpo e antebraços seguros.  

 Segurar a posição para treinar a resistência e força de braços.

 Cair ao ser aplicada uma técnica de chave ou projecção do adversário.

 

Abaixo está um vídeo sobre a forma de executar a Queda Frontal.

 

 

 

 

 

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