Pontapé Circular Simples
Superfície de ataque:
"Bico" do pé (quando descalço, flectir os dedos do pé para trás o mais possível e bater com a zona logo abaixo, chamada "bola do pé").
Quando se executa o pontapé com calçado, bate-se com a biqueira.
Áreas de ataque:
Têmporas, costelas flutuantes, coxas, testículos (quando de lado para o adversário).
O Pontapé Circular (conhecido nas arte marciais tradicionais japonesas como Mawashi Geri) é executado levantando a perna de trás (normalmente, pois também pode ser executado com a perna da frente), flectindo-a de lado e lançado o pé num movimento circular para a frente.
Aplicações:
Se tivermos botas calçadas, principalmente com biqueira de aço, é um pontapé bastante poderoso.
É bom para contornar a guarda de um adversário e nas circunstâncias certas, usa-se o comprimento da perna para chegar à cabeça deste último.
Pontapé Circular com o peito do pé
Superfície de ataque:
Peito do pé.
Áreas de ataque:
Interior da coxa, nuca, costelas (quando de lado) e testículos.
Este pontapé é executado da mesma forma que o anterior, sendo que a diferença está no pé, que em vez de flectido para trás, é flectido juntamente com os dedos para a frente, de modo a bater no alvo com o peito do pé.
Aplicações:
Se usar calçado, ajuda a proteger o pé.
É bom para contornar a guarda de um adversário e nas circunstâncias certas, usa-se o comprimento da perna e do pé flectido para a frente e alinhado com a perna para chegar à cabeça do oponente.
Pontapé Circular com o calcanhar
Superfície de ataque:
Calcanhar.
Áreas de ataque:
Joelhos, cabeça (quando o adversário está no chão, de gatas, por exemplo), costelas.
Este pontapé é executado da mesma forma que o anterior, sendo que a diferença é que se bate com a parte de baixo da calcanhar, criando assim um efeito mais derrubante, especialmente se tivermos botas calçadas.
Aplicações:
Se usarmos calçado, especialmente botas, torna-se um pontapé bastante poderoso.
Pontapear a cabeça de um adversário caído ou que esteja abaixado.
Pontapé Circular com a tíbia
Superfície de ataque:
Tíbia.
Áreas de ataque:
Lado exterior da coxa (no nervo ciático, igual ao Pontapé Circular ou "Low Kick" do Muay Thai), nuca, costelas (quando de lado).
Este pontapé é executado da mesma forma que o anterior, sendo que a diferença é que se bate com a tíbia no alvo. Quando treinado com afinco, é uma arma muito poderosa.
Aplicações:
Interceptar e desviar um pontapé do adversário.
Pontapear baixo, nas pernas, de forma a expor outras áreas de ataque.
Pontapear a nuca do oponente ou o nervo ciático, bastante eficaz.
Pontapear a perna do oponente com força para que se torne difícil para ele andar, correr, seguir-nos, etc.
"Varrer" a perna do adversário.
